Grypa żołądkowa, często nazywana jako jelitówka, a także wirusowym zapaleniem żołądka i jelit jest jedną z najczęstszych dolegliwości przewodu pokarmowego. Choć nazwa może sugerować związek z grypą sezonową jak typy A, B i C to te dwa schorzenia mają różne przyczyny i objawy. W tym artykule stworzonym przez zespół ekspertów z e-recepta.pro, przyjrzymy się dokładnie czym jest grypa żołądkowa, jakie są jej objawy, metody leczenia, odpowiednia dieta podczas choroby oraz przewidywany czas trwania dolegliwości.
Czym jest grypa żołądkowa?
Grypa żołądkowa (jelitówka), znana również jako norowirus to infekcja wirusowa, która atakuje przewód pokarmowy. Jest wywoływana przez różne typy wirusów, z których najbardziej znane to norowirusy i rotawirusy. Choroba rozprzestrzenia się głównie przez zanieczyszczoną żywność lub wodę, a także przez bezpośredni kontakt z osobą zakażoną.
Objawy grypy żołądkowej
Objawy grypy żołądkowej pojawiają się zwykle dość nagle i mogą być intensywne.
Grypa żołądkowa (jelitówka) – Najczęstsze objawy:
- Nudności i wymioty: często są to pierwsze objawy, które pojawiają się w ciągu kilku godzin od zakażenia.
- Biegunka: często wodnista, może być poważna i trwać kilka dni.
- Bóle brzucha i skurcze: mogą być intensywne i przeszkadzać w codziennych aktywnościach.
- Gorączka: nie zawsze występuje, ale może być obecna wraz z dreszczami.
- Ogólne osłabienie i zmęczenie: uczucie wyczerpania jest typowe dla wielu infekcji wirusowych.
Leczenie grypy żołądkowej
Leczenie grypy żołądkowej skupia się głównie na łagodzeniu objawów, ponieważ infekcje wirusowe nie są leczone antybiotykami.
Grypa żołądkowa (jelitówka) – Leczenie:
- Płyny nawadniające: Ważne jest, aby uzupełniać płyny utracone w wyniku wymiotów i biegunki. Płyny elektrolitowe dostępne w aptekach mogą pomóc w utrzymaniu równowagi elektrolitowej.
- Odpoczynek: Choroba wymaga od ciała dużo energii na walkę z infekcją, więc odpoczynek jest kluczowy.
- Dieta: Spożywanie lekkostrawnych posiłków, które nie podrażniają żołądka, jest zalecane w trakcie rekonwalescencji.
W przypadkach ciężkich lub gdy objawy nie ustępują, należy skonsultować się z lekarzem. Warto pamiętać, że usługi takie jak konsultacje online mogą być szczególnie przydatne, jeśli nie jesteśmy w stanie opuścić domu.
Co jeść podczas grypy żołądkowej?
Dieta podczas grypy żołądkowej powinna być lekka i nieobciążająca przewodu pokarmowego.
Grypa żołądkowa (jelitówka) – Zalecana dieta:
- Suche tosty i krakersy: Pomagają wchłaniać kwasy żołądkowe.
- Banany: Łagodne dla żołądka, bogate w potas, który może być tracony podczas biegunki.
- Gotowane ziemniaki: Łatwe do strawienia i odżywcze.
- Rosół: Lekkostrawny i dostarcza niezbędnych płynów.
- Ryż: Prosty w przygotowaniu i łagodny dla żołądka.
Unikaj tłustych, smażonych potraw, produktów mlecznych oraz ostrej i przyprawionej żywności, które mogą nasilać objawy.
Ile trwa grypa żołądkowa?
Większość przypadków grypy żołądkowej ustępuje samoczynnie w ciągu kilku dni. Typowo, objawy trwają od 1 do 3 dni, choć czas ten może się różnić w zależności od stanu zdrowia danej osoby i szczepu wirusa. Dzieci i osoby starsze mogą doświadczać objawów dłużej i są bardziej narażone na komplikacje takie jak odwodnienie.
Czy można zarazić się grypą żołądkową?
Grypa żołądkowa jest chorobą wysoce zakaźną co oznacza, że łatwo przenosi się między osobami.
Grypa żołądkowa (jelitówka) – sposoby zarażania:
- Kontakt bezpośredni: Dotykanie powierzchni lub przedmiotów zanieczyszczonych wirusem, a następnie dotykanie własnych ust, nosa lub oczu.
- Spożywanie zanieczyszczonej żywności lub wody: Wirusy mogą dostać się do jedzenia lub napojów przez zanieczyszczone ręce kucharzy lub przez skażone źródła.
- Droga powietrzna: Wirusy mogą być również rozprzestrzeniane przez powietrze wraz z cząstkami wydzielanymi podczas wymiotów.
Zapobieganie rozprzestrzenianiu się grypy żołądkowej wymaga skrupulatnej higieny osobistej, w tym częstego mycia rąk, szczególnie po korzystaniu z toalety lub przed jedzeniem.
Grypa żołądkowa u dzieci
Dzieci są szczególnie narażone na grypę żołądkową ze względu na ich mniej rozwinięty system odpornościowy i częste kontakty z innymi dziećmi (np. w przedszkolach czy szkołach). Objawy jelitówki u dzieci mogą być bardziej intensywne z częstszymi przypadkami wymiotów i biegunki. Kluczowe jest zapewnienie, aby dziecko piło dużo płynów, aby uniknąć odwodnienia. W przypadku niemowląt i małych dzieci, należy szczególnie uważać na znaki odwodnienia, takie jak suchość w ustach, brak łez, głęboko zapadnięte oczy, a w ciężkich przypadkach, brak mokrych pieluch przez kilka godzin. Wizyta u pediatry może być konieczna, jeśli objawy są ciężkie lub nie ustępują.
Grypa żołądkowa u dorosłych
Chociaż dorośli mogą lepiej tolerować objawy grypy żołądkowej niż dzieci, nadal są narażeni na ryzyko poważnych komplikacji, takich jak odwodnienie, szczególnie jeśli mają istniejące warunki zdrowotne, takie jak cukrzyca czy choroby serca. Dorosłym zaleca się picie dużo płynów, odpoczynek i spożywanie lekkostrawnych pokarmów. Jeśli objawy jelitówki są szczególnie uporczywe lub występują dodatkowe komplikacje, konieczna może być konsultacja lekarska.
Grypa żołądkowa w ciąży
Grypa żołądkowa w ciąży wymaga szczególnej ostrożności. Zmiany w układzie odpornościowym, sercowo-naczyniowym i metabolicznym w ciąży mogą sprawić, że kobiety w ciąży są bardziej podatne na infekcje i ich powikłania. Wymioty i biegunka mogą prowadzić do szybkiego odwodnienia, co może wpłynąć na płód. Zaleca się, aby kobiety w ciąży, doświadczające objawów grypy żołądkowej, szybko skonsultowały się z lekarzem. Płyny nawadniające i bezpieczne strategie leczenia mogą być zalecane, aby zarówno matka, jak i dziecko były bezpieczne i zdrowe.
Podsumowanie
Grypa żołądkowa jest powszechną, ale zazwyczaj łagodną dolegliwością. Kluczowe jest utrzymanie odpowiedniego nawodnienia i dieta, która nie będzie dodatkowo obciążać żołądka. W przypadku cięższych objawów lub jeśli są one długotrwałe, konsultacja lekarska jest zalecana. Dzięki możliwościom jakie oferuje telemedycyna możemy uzyskać potrzebną pomoc bez wychodzenia z domu co jest szczególnie cenne podczas czasu trwania tej choroby.
Podsumowując, grypa żołądkowa może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia w różnych grupach wiekowych i stanach życiowych. Zapobieganie, odpowiednie leczenie i dbanie o higienę są kluczowe dla zarządzania ryzykiem związanym z tą chorobą.